レシピ

カナダポークのやわらか煮

材料 4人分

カナダポーク バラ肉
300g
大根
1/3本
長ネギ
1/2本
生姜スライス
2枚
ボイル大豆
1/2カップ
練り辛子
少々
【調味料】
500cc
小さじ1/2
砂糖
小さじ2
しょう油
大さじ3
だしの素
小さじ1
みりん
50cc
水溶き片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 大根は2センチ厚さに輪切りにし、皮をむいて面取りし、お湯で下ゆでします。
  2. 長ネギは葉の部分と白い部分に分け、白い部分は白髪ねぎを作り水にさらしておきます。
  3. 豚バラ肉は2センチ幅に切り、サラダ油を熱したフライパンで焼き両面こんがりと焼き色をつけ、熱湯をかけて油ぬきします。
  4. ③のバラ肉を鍋に入れ、ネギの葉の部分と生姜も加えてたっぷりの湯で30分ほど煮込み、表面のアクと油を取り除き、汁を捨て、新しく水を500ccとだしの素・大根・大豆・調味料を加えてやわらかくなるまで30分位煮込みます。
  5. 出来上がったら器に盛り、残りの汁に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、盛り付けた豚バラ肉の上からかけ、練り辛子を添え白髪ねぎを上に添えます。

監修者プロフィール

小川明男氏
~ブルック クッキングスクール代表~
1975年、大宮国際調理師専門学校卒業。割烹、料亭での修行を経て、1991年~2004年まで武蔵野調理師専門学校で講師。その他、TV東京「テレビチャンピオン」で審査員としてレギュラーを務めるなど、多くのTV番組に出演。2004年ブルック クッキングスクールを開校。代表を務める。
ホームページ:http://www.brook-cook.com
Canada Pork
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